Корзина покупок пуста!
+38(044) 228-87-83 +38(097) 591-94-14
Поделиться c друзьями:

Как бросить курить c электронной сигаретой?

На многих сайтах и форумах можно встретить статьи, где вейпинг преподноситься как эффективный метод бросить курить. В принципе доля правды в этом есть, но всего доля. Сейчас разберемся.

Курение состоит из двух зависимостей — физиологическая (пристрастие организма к никотину, т. е. наркотическая зависимость) и психологическая (выполнение ритуала курения).

Физиологическая зависимость проходит за 3-4 недели, после этого срока остается лишь психологическая.

Первые четыре недели считаются самые тяжелые и непереносимые для курильщика, так как организм борется с наркотической зависимостью.


Наука о курении

Причем, есть исследования в предыдущей статье о вреде курения, которые говорят в пользу никотина, как усилителя когнитивных функций, средство для противодействия болезни Паркинсона. Никотин влияет на выделение дофамина в мозгу, а тот, в свою очередь, на рецепторы внимания, поиск вознаграждения, наркомании и движения. Вот так он справляется с болезнью Паркинсона. Но давайте не будем останавливаться на когнитивной пользе никотина, раз мы решили бросить курить.

Что касается генетических аспектов курения, там же в статье есть исследования, которые говорят, что гены (ген CHRNA3 и другие) влияют на интенсивность наркотической зависимости — приблизительно 60% для мужского населения и 45% для женского. На другие аспекты, например на частоту курения, вклад генов еще больше — около 80%. То есть от ваших генов зависит ваша стойкость к никотину и успех при попытке бросить курить.

как бросить курить

Что касается психологической зависимости, то она проходит где-то за 2-3 месяца, при условии, что вы больше никогда не будете курить. Если же вы периодически позволяете себе оду две сигареты, психологическая зависимость останется навсегда.


Теперь давайте рассмотрим электронные сигареты.

 

Есть два способа бросить курить с электронной сигаретой:

  1. Этот способ даже тяжело назвать бросанием. Он заключается в том, что Вы просто переходите с бумажных «аналоговых» сигарет на электронную. При этом Вы покупаете никотиновую жидкость. В таком случаи Вы просто сменили один способ курения, более вредный, на «электронный», менее вредный. Почему? Потому, что в электронной сигарете остался никотин и ритуал курения. Вы не избавились от своих зависимостей. Но зато решили вопрос рака легких, гортани и других онкологических заболеваний, которые возникают именно из-за смол и других продуктов горения листьев табака. В электронной сигарете есть процесс парения, то есть жидкость нагревается до парообразного состояния. Никакого рака.

  2. Второй способ более привлекательный. Но тоже не идеальный. Вы бросаете наркотическую зависимость, покупая электронную сигарету и безникотиновую жидкость. Но сам ритуал курения остается. В таком случаи вы лишились одной зависимости и сберегли себя от онкологических заболеваний, но оставили психологическую зависимость. Вы будете просто парить прозрачную и вкусную жидкость.

     

Какой способ подходит более, решать Вам. Но даже первый выглядит куда лучше на фоне обычного табака, что уж там говорить про второй. 


 

На заметку, если вы ищете книгу как бросить курить, хочу вам предложить известную книгу Аллена Карра — Легкий способ бросить курить. Аллен Карр написал один из мировых бестселлеров, его книга разошлась по миру в миллионных тиражах. Есть также Аллен Карр аудиокнига. Скачать их можно в интернет магазине электронные-сигареты.com.ua


 



 

Аллен Карр - Как бросить курить

Скачать книгу .pdf                     Скачать книгу .mp3

 

 

Другие статьи:
Заполните необходимые поля и наши менеджеры обязательно Вам перезвонят в ближайшее время
Корзина покупок
Ваша корзина пуста!
Итого: 0 грн. Оформить заказ
Доступные варианты